Dejar de fumar es sin dudas una de las cosas más difíciles de concretar. Existen tratamientos, terapias y recetas mágicas que aseguran poder ayudarte a ganarle la batalla al tabaco, pero lo cierto es que depende completamente de uno mismo. Se trata de una guerra constante contra un enemigo silencioso que, día tras día, va dejando su huella y secuelas dentro del organismo. El consumo de tabaco no solo es un problema para sus consumidores y allegados, sino que también representa un desafío para la salud pública. Un estudio realizado en Estados Unidos ha arrojado luz sobre un aspecto crucial: la edad óptima para dejar de fumar y evitar el riesgo de muerte prematura asociado a este nocivo hábito. Nunca es tarde para dejar de fumar, pero en este artículo te contaremos cuál es el mejor momento para hacerlo. ¡No te quedes sin aliento!
4Una tendencia consistente
Curiosamente, este no es el primer estudio de gran escala que señala los 35 años como la edad óptima para dejar de fumar. Dos investigaciones previas, también de gran envergadura, han llegado a conclusiones similares, reforzando la idea de que abandonar el tabaco antes de esa edad crucial puede equiparar el riesgo de mortalidad al de aquellos que nunca han fumado.
Esta consistencia en los hallazgos de múltiples estudios independientes otorga una mayor credibilidad a la recomendación de dejar de fumar antes de los 35 años. Los investigadores subrayan que esta tendencia se mantiene en diferentes grupos raciales y étnicos, lo que sugiere que el beneficio de abandonar el hábito a una edad temprana es universal.
