Dejar de fumar es sin dudas una de las cosas más difíciles de concretar. Existen tratamientos, terapias y recetas mágicas que aseguran poder ayudarte a ganarle la batalla al tabaco, pero lo cierto es que depende completamente de uno mismo. Se trata de una guerra constante contra un enemigo silencioso que, día tras día, va dejando su huella y secuelas dentro del organismo. El consumo de tabaco no solo es un problema para sus consumidores y allegados, sino que también representa un desafío para la salud pública. Un estudio realizado en Estados Unidos ha arrojado luz sobre un aspecto crucial: la edad óptima para dejar de fumar y evitar el riesgo de muerte prematura asociado a este nocivo hábito. Nunca es tarde para dejar de fumar, pero en este artículo te contaremos cuál es el mejor momento para hacerlo. ¡No te quedes sin aliento!
3Riesgos en aumento con la edad
Los resultados del estudio revelaron que, si bien dejar de fumar a cualquier edad ofrece beneficios para la salud, los riesgos asociados al tabaquismo aumentan significativamente cuanto más tarde se abandona el hábito. Por ejemplo, las personas que dejaron de fumar entre los 35 y los 44 años mostraron una tasa de mortalidad por cualquier causa un 21% mayor que la de los «nunca fumadores», mientras que aquellos que lo hicieron entre los 45 y los 54 años registraron un alarmante 47% más de riesgo de muerte en comparación con los no fumadores.
Estas cifras son un recordatorio sombrío de los peligros que acarrea el tabaquismo prolongado. Cada año que pasa sin dejar el cigarrillo aumenta significativamente el riesgo de enfermedades graves, como cáncer, enfermedades cardíacas y pulmonares, entre otras. Los investigadores destacan que los fumadores actuales mostraron tasas de mortalidad por todas las causas significativamente más altas en comparación con los no fumadores, lo que subraya la importancia de abandonar este hábito lo antes posible.
