Dejar de fumar es sin dudas una de las cosas más difíciles de concretar. Existen tratamientos, terapias y recetas mágicas que aseguran poder ayudarte a ganarle la batalla al tabaco, pero lo cierto es que depende completamente de uno mismo. Se trata de una guerra constante contra un enemigo silencioso que, día tras día, va dejando su huella y secuelas dentro del organismo. El consumo de tabaco no solo es un problema para sus consumidores y allegados, sino que también representa un desafío para la salud pública. Un estudio realizado en Estados Unidos ha arrojado luz sobre un aspecto crucial: la edad óptima para dejar de fumar y evitar el riesgo de muerte prematura asociado a este nocivo hábito. Nunca es tarde para dejar de fumar, pero en este artículo te contaremos cuál es el mejor momento para hacerlo. ¡No te quedes sin aliento!
2Un estudio de gran magnitud
El estudio, publicado recientemente en la prestigiosa revista JAMA (Journal of the American Medical Association), se basó en datos obtenidos a través de la Encuesta Nacional de Salud de Estados Unidos y el Índice Nacional de Defunciones. Los investigadores analizaron información sobre hábitos de fumado, edad y causas de muerte de los participantes, con edades comprendidas entre los 25 y los 84 años al momento del reclutamiento, durante el período comprendido entre enero de 1997 y diciembre de 2018.
La magnitud del estudio, que involucró a más de medio millón de personas, le otorga una sólida base estadística y una validez científica significativa. Los datos recopilados a lo largo de más de dos décadas permiten a los investigadores analizar tendencias a largo plazo y extraer conclusiones sólidas sobre los efectos del tabaquismo y la edad de abandono del hábito en la mortalidad.
