En la vida moderna, el tiempo es un bien preciado y a menudo escaso. Sin embargo, mantener una alimentación equilibrada y deliciosa sigue siendo una prioridad. Para aquellos con agendas ocupadas, es crucial contar con recetas rápidas y sencillas que ofrezcan sabor sin sacrificar la calidad ni la nutrición. En este artículo, exploraremos algunas de esas recetas prácticas diseñadas específicamente para personas con muy poco tiempo en la semana.
4Sándwich de pavo
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Porciones: 1
Ingredientes:
- 2 rebanadas de pan integral
- 50g de pechuga de pavo en lonchas
- 1/2 aguacate maduro, cortado en rodajas
- Hojas de lechuga
- Mostaza (opcional)
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones:
- Tuesta ligeramente las rebanadas de pan integral.
- Unta una de las rebanadas con mostaza, si lo deseas.
- Coloca las lonchas de pavo, las rodajas de aguacate y las hojas de lechuga sobre una de las rebanadas de pan.
- Sazona con sal y pimienta al gusto y cubre con la otra rebanada de pan.
- Corta el sándwich por la mitad y sirve.
