Las náuseas y los vómitos son un problema que la mayoría de las personas han sufrido a lo largo de su vida. Lógicamente que la sensación es bastante desagradable de sentir y se pueden incrementar en varias situaciones, entre ellas en viajes en avión, ómnibus, barco o bien para mujeres embarazadas, entre otras. De igual forma, todo esto tiene solución.
Más allá de remedios que nos puede recetar un médico para comprar en las farmacias, hay uno que es infalible y se encuentra al alcance de nuestras manos. Es que con productos de nuestra despensa y sin gastar mucho dinero se pueden «fabricar» soluciones de forma natural, en donde plantas, frutas, ejercicios y hasta hábitos te ayudarán.
Soluciones sencillas para aliviar las náuseas o vómitos
Antes de aconsejar con algunas fórmulas, primero lo que te vamos a contar es diversos remedios caseros que incluyen: Comer jengibre, acupuntura, inhalar aceite esencial de limón, usar especias, consumir vitamina B, relajar los músculos, mantenerse hidratados y hacer ejercicio. De todo esto, te contaremos al detalle algunos para que puedas implementar en tu rutina diaria.
El jengibre es un elemento 100% natural que se usa desde hace años contra las náuseas. Es uno de los favoritos de las mujeres embarazadas, ya que alivia esa sensación tan difícil de sobrellevar en esos momentos. Además, este producto también puede ser efectivo para disminuir los mareos que la gente comúnmente experimenta luego del tratamiento de quimioterapia o una cirugía compleja, con todo lo que eso implica.
¿Se pueden disminuir las náuseas con aroma terapia?
Por supuesto que esto es posible, en donde la menta pareciera tomar la delantera. Esto fue probado en varias mujeres embarazadas, en donde varias de ellas al oler el derivado de esta plata se calmaron notablemente. Otros sugieren que beber una taza de té de menta puede tener efectos similares contra estos mareos, pero es menos efectivo en comparación a lo mencionado anteriormente.
El limón también tiene varios adeptos alrededor del mundo, gracias a que simplemente rasgando la cáscara puede funcionar efectivamente, dado que ayuda a liberar sus aceites esenciales en el aire para luego hacer aroma terapia. Un frasco de aceite esencial de limón es una opción muy buena ideal para utilizar en momentos de náuseas o vómitos, incluso estando lejos de casa. Es por eso que no debes preocuparte si no tienes el dinero suficiente para remedios farmacéuticos: Con poco puedes hacer mucho.
