El cannabidiol (CBD) es un compuesto no psicoactivo que se encuentra en el cannabis que tiene numerosos beneficios médicos, como la reducción de la ansiedad y el alivio del dolor, pero recientemente se ha descubierto que el CBD también podría aumentar la creatividad. Un estudio publicado en Frontiers in Pharmacology afirma que CBD aumenta el flujo sanguíneo al córtex prefrontal, que es la parte del cerebro responsable de funciones ejecutivas como la planificación y la toma de decisiones. En este artículo te hablamos del CBD, qué es y cómo puedes utilizarlo para dar rienda suelta a tu faceta más creativa.
¿Qué es el CBD y cómo afecta a la creatividad?
El cannabidiol es uno de los más de 100 cannabinoides presentes en la planta del cannabis. A diferencia del THC (tetrahidrocannabinol), el CBD no tiene efectos psicoactivos, por lo que quien lo tome no se sentirá drogado ni colocado. Y, dado que no es una droga, está permitida su venta libre en cualquier cbd shop física u online que tenga licencia para vender este tipo de productos.
Sin embargo, que no coloque no significa que sea inocuo para el cerebro: su consumo afecta en cierto sentido a las funciones cognitivas, y ahí es donde entra la relación entre el CBD y la creatividad. Para poder explicar esta relación, en primer lugar tenemos que entender cómo crea el ser humano.
Serotonina, dopamina y creatividad
La serotonina y la dopamina son dos neurotransmisores que desempeñan un papel importante en nuestro estado de ánimo, motivación y creatividad, y se ha demostrado que el CBD afecta a los niveles de dopamina y serotonina al aumentar el flujo sanguíneo en el córtex prefrontal. El proceso de la creatividad implica la generación de ideas nuevas y valiosas a través del arte, la música, la escritura o la resolución de problemas. El acto de crear suele comenzar con lo que se conoce como pensamiento divergente: cuando se nos ocurren nuevas ideas mediante una lluvia de ideas y explorando distintas posibilidades. Una vez que tenemos un conjunto de ideas potenciales, utilizamos el pensamiento convergente para seleccionar la mejor.
Se cree que el pensamiento divergente está mediado por el córtex prefrontal, que es la parte del cerebro responsable de funciones ejecutivas como la planificación y la toma de decisiones. También se sabe que esta zona del cerebro es sensible a los cambios en el flujo sanguíneo. Los efectos del CBD sobre los receptores endocannabinoides del cerebro pueden ayudar a facilitar ambos procesos. Además, se ha demostrado que el CBD aumenta el flujo sanguíneo al córtex prefrontal. Esto se debe probablemente a su capacidad para reducir la ansiedad y mejorar la concentración, lo que nos permite pensar con más libertad y creatividad.
Este estado de mayor creatividad y concentración se caracteriza por una sensación de acción sin esfuerzo y una mayor productividad. El CBD puede ayudar a inducir este estado reduciendo la ansiedad y mejorando la concentración. Estos efectos pueden estar relacionados con las interacciones del CBD con el sistema endocannabinoide del cerebro, que regula muchas funciones importantes, como el estado de ánimo, la memoria, el apetito y el dolor.
Cómo tomar el CBD para potenciar tu creatividad
Hay muchas formas de tomar el CBD para dar rienda suelta a tu cerebro, desde aceites y packs de flores CBD hasta gominolas y cremas, y es algo que han hecho -y siguen haciendo- artistas y celebridades de todas las épocas, como por ejemplo el famoso cantante Bob Dylan. Aunque él fumaba marihuana para aumentar su creatividad, la ventaja del CBD es que se pueden conseguir los mismos efectos sin colocarse ni generar adicción.
Independientemente del método que elijas, empieza con una dosis baja y ve aumentándola gradualmente hasta que encuentres la cantidad perfecta para tus necesidades. El CBD no es tóxico ni adictivo, por lo que no tienes que preocuparte de que afecte negativamente a tu trabajo. Estos son los métodos más habituales que se utilizan para consumir CBD:
Flores de CBD
Si fumas o vapeas, puedes usar flores CBD como ingrediente para aumentar tu creatividad. También puedes tomarlas en infusión, dejándolas reposar 5 minutos en agua hirviendo para liberar sus propiedades.
Aceite CBD
Este es el método más popular para usar el CBD para aumentar la creatividad administrándolo sublingualmente en forma de gotas, aunque también puedes añadirlo a alimentos o bebidas, aunque puede que tardes más en sentir los efectos de esta forma.
Cremas con CBD
Para aquellos que prefieren no ingerir el CBD internamente, también hay productos tópicos disponibles que se pueden aplicar directamente sobre la piel, ideales para el alivio del dolor localizado.
CBD comestible
Los comestibles de CBD son otra forma popular de consumir CBD, y vienen en una amplia variedad de formas, incluyendo gominolas, caramelos o chocolate. Sólo tienes que comer uno o dos de los comestibles que elijas y esperar una hora más o menos a que los efectos aparezcan.
