Cuando nos encontramos frente a un trabajador eficiente, muchas veces exclamamos ¡Ni los japoneses!; y es que, si en algo sobresale la cultura nipona, es en que sus habitantes suelen ser disciplinados, responsables y bastante organizados y productivos.
Pero, ¿en qué factor radica la productividad de los japoneses? Más que tratarse de algo cultural, lo cierto es que, tratándose de una nación en la que se le da importancia a cada aspecto de la vida diaria, el descanso juega un papel importante. ¿Es el descanso la clave para aumentar la productividad? Descubre el tiempo exacto que duermen los nipones, quizás te sorprendas.
3Los japoneses duermen menos que el resto de personas en el mundo
Según estudios revelados por la revista Sleep Medicine, son muchos los japoneses duermen menos de 6 horas al día. De hecho, en contraste, otros países como España tienen un promedio de sueño de alrededor de 7 horas y 22 minutos cada noche, lo cual está por debajo de las recomendaciones de expertos en sueño.
Es interesante observar que Japón es conocido por tener una cultura de disciplina y excelencia, lo que puede llevar a un exceso de trabajo y a una sociedad insomne. Además, los japoneses valoran mucho la calidad y el tiempo de sueño, reconociendo que una buena noche de descanso es fundamental para su bienestar físico y mental. ¿Acaso las pocas horas de sueño son suficientes si son de calidad?
En una encuesta realizada, el 93,9% de los participantes afirmó sentirse insatisfecho con la calidad de su sueño. Las causas más comunes de esta insatisfacción es el estrés, aunque también se mencionaron el cansancio provocado por las relaciones personales y las largas horas de trabajo. En la cultura laboral en Japón, es común trabajar horas extras, lo que puede contribuir a que los japoneses duerman menos que el resto de las personas en el mundo.
