Caminar mirando el móvil cuando se está en la calle se ha convertido en una estampa cotidiana; sin embargo, este hábito, conocido en algunos países como “smombie” que es una contracción de la palabra smartphone y zombi, no solo entraña un alto riesgo de accidentes, sino que también puede tener un impacto negativo en la salud física, mental y social.
Caminar mirando el móvil es más peligroso de lo que crees, incluso puede ser perjudicial para la salud, lo vemos en todas partes: incontables personas mirando al móvil mientras caminan en una plaza o un parque, incluso lo hacen mientras cruzan la calle; estudios realizados en ambientes de realidad virtual han demostrado que usar el teléfono móvil aumenta la distracción de los peatones y los pone en riesgo.
4Lesiones que se producen por la mala postura al estar viendo el móvil por mucho tiempo
Una mala postura al mirar el móvil durante largos períodos de tiempo puede tener consecuencias negativas para la salud; aquí te presento algunas de las lesiones y molestias más comunes relacionadas con la postura al usar el teléfono móvil:
Dolor en cuello y hombros: Mantener una tensión prolongada en el cuello y los hombros debido a mirar hacia adelante puede causar molestias en estas áreas, el estrés también puede estar relacionado con estas molestias.
Dolores en la espalda: Curvar demasiado la parte central de la espalda al sentarse o estar de pie puede provocar molestias en la zona dorsal, incluso sacar la barriga mientras se está sentado o de pie puede contribuir a estos dolores.
Cervicalgia: Esta lesión se origina por mantener una mala postura forzada durante mucho tiempo, puede manifestarse con hormigueos, falta de equilibrio, dolor de cabeza, debilidad, mareos o pérdida de movilidad; sin embargo, con tratamiento oportuno estas enfermedades se recuperan en su totalidad.
