Caminar mirando el móvil cuando se está en la calle se ha convertido en una estampa cotidiana; sin embargo, este hábito, conocido en algunos países como “smombie” que es una contracción de la palabra smartphone y zombi, no solo entraña un alto riesgo de accidentes, sino que también puede tener un impacto negativo en la salud física, mental y social.
Caminar mirando el móvil es más peligroso de lo que crees, incluso puede ser perjudicial para la salud, lo vemos en todas partes: incontables personas mirando al móvil mientras caminan en una plaza o un parque, incluso lo hacen mientras cruzan la calle; estudios realizados en ambientes de realidad virtual han demostrado que usar el teléfono móvil aumenta la distracción de los peatones y los pone en riesgo.
2¿Cómo evitar los riesgos del smombie?
Para los riesgos asociados a caminar con el móvil, es fundamental tomar medidas de manera consciente y disminuir el uso del móvil, con ello es posible evitar posibles accidentes que en ocasiones son graves:
- Evitar el uso del móvil mientras se camina: Sí es necesario utilizarlo, buscar un lugar seguro para hacerlo, como un espacio apartado del tráfico o una acera ancha.
- Mantener la vista al frente: Prestar atención al entorno y a los posibles peligros que puedan surgir.
- Utilizar auriculares o altavoces de manos libres: Esto permite mantener las manos libres y evitar distracciones.
- Ser consciente del entorno: Observar a los demás peatones, vehículos y obstáculos presentes en el camino.
- Reducir el tiempo de uso del móvil: Limitar el tiempo que se dedica al móvil, especialmente al caminar.
- Fomentar la interacción social: Caminar con otras personas y disfrutar del entorno sin la distracción del móvil.
