En la vertiginosa era digital y de consumismo en la que vivimos, encontrar alimentos realmente nutritivos y beneficiosos para nuestra salud en el supermercado se ha convertido en una tarea mucho más sencilla gracias a las redes sociales y prescriptores de salud como lo es la doctora Elena Casado. Esta reputada médica especialista en anestesiología se ha ganado enorme popularidad en la red social TikTok por compartir de forma habitual contenidos divulgativos de calidad relacionados con su profesión. Hace unos días, la doctora Casado publicó un vídeo en el que visitaba su supermercado de confianza, Mercadona, para comprar uno de sus productos favoritos. Un producto que ella no solo adora por su sabor, sino también por sus múltiples beneficios para la salud, tanto que lo considera «sano, rico y completo«. Se trata de las coles de Bruselas frescas de Mercadona, que en esta época del año se encuentran en plena temporada. «Son maravillosas, me encantan y son mi perdición» aseguró Casado en el vídeo. En este artículo te contaremos por qué la especialista recomienda este producto de Mercadona por sobre otros. ¡No te lo pierdas!
4Imprescindibles en cualquier dieta sana y equilibrada
Verduras de hoja verde como las coles de Bruselas de Mercadona aportan una amplísima variedad de vitaminas, minerales esenciales, fibra dietética soluble e insoluble, poderosos compuestos antioxidantes polifenoles y otras sustancias bioactivas que ayudan a combatir el colesterol LDL, fotoprotegen nuestra piel. Además, refuerzan el sistema inmunológico y previenen frente al desarrollo de enfermedades tan comunes actualmente como la hipertensión, la diabetes, el cáncer o las patologías cardio y cerebro vasculares. De ahí que se consideren un alimento absolutamente imprescindible para cualquier dieta considerada saludable y plenamente equilibrada.
