Martín Berasategui es un reconocido chef español, nacido en San Sebastián en 1960, y considerado uno de los máximos exponentes de la alta cocina a nivel mundial. Su trayectoria está marcada por numerosos premios y reconocimientos, entre los que destaca sus diez prestigiosas estrellas Michelin, convirtiéndolo en uno de los chefs con mayor cantidad de estas distinciones en el mundo.
9Estas son razones más que suficientes para incluir el bonito en nuestra dieta
En definitiva, el bonito es una excelente adición a nuestra dieta debido a su alto contenido de proteínas, omega-3, vitaminas y minerales, y su bajo contenido de calorías. Al incluirlo regularmente en nuestras comidas, estaremos promoviendo una buena salud cardiovascular, ayudando en la construcción muscular y manteniendo un peso saludable.
