Mercadona acaba de lanzar Mocaccino, una innovadora bebida preparada que combina café y cacao con leche desnatada y proteínas. Se trata de una alternativa saludable y nutritiva al café tradicional, que según expertos en nutrición puede convertirse en el nuevo imprescindible para deportistas y personas activas por su alto contenido proteico y bajo aporte calórico. La novedad de Mercadona forma parte de la exitosa línea +Proteínas de la marca Hacendado, que lleva desde 2019 ampliando su catálogo de alimentos y bebidas enriquecidos con este macronutriente. Con su sabor a chocolate y cafeína, Mocaccino promete ser un éxito entre los consumidores más exigentes. En este artículo te contaremos todo lo que se sabe de la bebida estrella de Mercadona y hablaremos de sus beneficios. ¡No te lo pierdas!
9Recomendaciones de consumo saludable de cafeína
Aunque las pequeñas dosis de cafeína presentes de forma natural en el café, té o alimentos como el cacao pueden aportar efectos energizantes y antioxidantes beneficiosos, los expertos coinciden en que lo óptimo para preservar una buena salud cardiovascular es limitar la ingesta diaria a un máximo de 300-400 mg al día. Equivalente entre 3-4 tazas pequeñas de café expreso o cafés convencionales al día, ya que una cantidad significativamente superior puede derivar en efectos secundarios adversos como nerviosismo, ansiedad, insomnio, taquicardias e incluso adicción. Del mismo modo, no se recomienda exceder más de 4-5 días consecutivos de consumo elevado de cafeína superior al gramo diario para prevenir el desarrollo de tolerancia y la aparición del llamado “efecto rebote” al suspender dicho consumo excesivo.
