Los plátanos son una de las frutas más consumidas en España, sólo superada por la naranja, y es muy apreciada por sus múltiples beneficios para la salud.
Los plátanos suelen contener la mejor cantidad de azúcar para mantenernos en forma, lo que los convierte en un excelente alimento para después del entrenamiento y te ayuda a concentrarte cuando estudias o trabajas.
4Bolsa hermética y limones
Con este simple truco, puedes conservar los plátanos por más tiempo, para que no se echen a perder. Colóquelos en una pequeña bolsa de plástico ziplock con medio limón. Cierra la bolsa, métela en el congelador y llévate el plátano a la hora de comerlo. De esta forma, te darás cuenta de que casi no tienen puntos negros.
