Los plátanos son una de las frutas más consumidas en España, sólo superada por la naranja, y es muy apreciada por sus múltiples beneficios para la salud.
Los plátanos suelen contener la mejor cantidad de azúcar para mantenernos en forma, lo que los convierte en un excelente alimento para después del entrenamiento y te ayuda a concentrarte cuando estudias o trabajas.
1Los plátanos se comen en cualquier época del año
Es raro en cualquier época del año encontrar un hogar sin plátanos en la nevera. Y es este alimento el que le da al cuerpo mucha energía y nutrientes. Sin embargo, los plátanos se vuelven marrones muy rápidamente, se oxidan con bastante facilidad.
Para evitarlo, te explicamos cómo conservar los plátanos durante más tiempo, para que no se echen a perder y no tengas que procesarlos o tirarlos a la basura.
