La vitamina C es un nutriente esencial que ayuda a mantener una buena salud en general. Es conocida por su capacidad para aumentar la inmunidad, prevenir enfermedades, combatir los radicales libres y mantener la piel sana. Si bien es cierto que el zumo de naranja es una fuente común de vitamina C, existen otros alimentos sorprendentes que contienen esta vitamina, y que quizás no los conocías. En este artículo, te presentaremos una lista de alimentos que contienen dicha vitamina.
6Las fresas
Las fresas, además de tener un gran sabor, también son muy ricas en vitamina C y otros nutrientes. Lo mejor de ella es que puedes combinarla con distintos tipos de postres, ya que puedes encontrarla fácilmente en tortas y otros tipos de dulces. Además, las fresas son ricas en fibra, antioxidantes y otros nutrientes esenciales. A continuación te contaremos que otros alimentos contienen esta vitamina.
