Las manchas en la piel son un cambio en la coloración de la piel que pueden ser causadas por una variedad de factores. Estas manchas pueden variar en tamaño, forma y color, y pueden ser un signo de una condición médica subyacente o simplemente una característica de la piel. Algunas de las causas comunes de las manchas en la piel incluyen la exposición al sol, la edad, el acné, las lesiones cutáneas, las reacciones alérgicas, la genética, y en algunos casos, enfermedades de la piel como la psoriasis o el eczema. A continuación, te contamos lo que debes hacer para evitar que aparezcan.
7Mantener una dieta saludable y peso adecuado
Una dieta saludable y equilibrada puede ayudar a prevenir la aparición de manchas en la piel. Asegúrate de comer alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales. También debes saber que el sobrepeso y la obesidad pueden provocar una mayor producción de hormonas que pueden estimular su aparición. En caso de cambios hormonales, como durante el embarazo, es importante hablar con un médico para obtener recomendaciones para mantener la piel saludable y prevenirlas.
