El cepillado de dientes es fundamental para mantener una sonrisa sana y prevenir enfermedades como las caries, la gingivitis y la periodontitis; sin embargo, muchos de nosotros cometemos errores al cepillarnos los dientes que pueden afectar negativamente a nuestra salud bucodental.
En este artículo, te desvelaremos los errores más comunes que debes evitar para conseguir un cepillado efectivo y proteger tu sonrisa, ya que a pesar de su importancia, son muchos los que cometen errores al cepillarse los dientes, sin ser conscientes del impacto negativo que esto puede tener en su salud dental.
4Debes cambiar el cepillo de dientes con frecuencia
Se recomienda cambiar el cepillo de dientes cada 3 o 4 meses, o antes, si las cerdas están desgastadas, un cepillo desgastado no limpia eficazmente y puede acumular bacterias que pueden provocar infecciones bucales que requieren tratamiento.
Además, para proteger el esmalte de los dientes debes esperar al menos 30 minutos después de comer o beber antes de cepillarte los dientes; los ácidos de los alimentos y bebidas pueden debilitar el esmalte dental, y cepillarse inmediatamente después puede aumentar el riesgo de desgaste.
