El cepillado de dientes es fundamental para mantener una sonrisa sana y prevenir enfermedades como las caries, la gingivitis y la periodontitis; sin embargo, muchos de nosotros cometemos errores al cepillarnos los dientes que pueden afectar negativamente a nuestra salud bucodental.
En este artículo, te desvelaremos los errores más comunes que debes evitar para conseguir un cepillado efectivo y proteger tu sonrisa, ya que a pesar de su importancia, son muchos los que cometen errores al cepillarse los dientes, sin ser conscientes del impacto negativo que esto puede tener en su salud dental.
2No usar la pasta dental adecuada y en las cantidades correctas
Elige una pasta dental que contenga flúor, un mineral que ayuda a fortalecer el esmalte dental y prevenir las caries, si tienes sensibilidad dental, existen pastas dentales específicas para este problema.
Utilizar la cantidad adecuada de pasta dental es importante para garantizar una limpieza eficaz sin dañar los dientes; además debe evitar:
- Usar demasiada pasta dental: puede generar espuma excesiva que dificulta el cepillado y aumenta el riesgo de ingerir flúor.
- Usar poca pasta dental: no será suficiente para eliminar la placa bacteriana y proteger los dientes.
Por lo que se recomienda que uses una pasta dental de calidad y en una cantidad equivalente a un guisante y no es necesario añadir agua a la pasta dental.
