El cepillado de dientes es fundamental para mantener una sonrisa sana y prevenir enfermedades como las caries, la gingivitis y la periodontitis; sin embargo, muchos de nosotros cometemos errores al cepillarnos los dientes que pueden afectar negativamente a nuestra salud bucodental.
En este artículo, te desvelaremos los errores más comunes que debes evitar para conseguir un cepillado efectivo y proteger tu sonrisa, ya que a pesar de su importancia, son muchos los que cometen errores al cepillarse los dientes, sin ser conscientes del impacto negativo que esto puede tener en su salud dental.
1Usar un cepillo de dientes inadecuado
El cepillo de dientes es la herramienta principal para una correcta limpieza bucal, elegir el adecuado es fundamental, por esa razón debes evitar cometer los siguientes errores con la elección del cepillo de dientes:
- Utilizar cepillos con cerdas duras: pueden dañar las encías y el esmalte dental, lo ideal es usar cepillos de cerdas suaves o extrasuaves.
- Usar cepillos con cabezales grandes: dificultan el acceso a zonas de difícil limpieza como las muelas, se recomienda usar cepillos con cabezales pequeños o medianos.
- No cambiar el cepillo de dientes con la frecuencia adecuada: se recomienda cambiarlo cada 3 o 4 meses, o antes si las cerdas se desgastan.
