El café es una bebida esencial para muchas personas, y es todo un ritual que marca el inicio del día, proporcionando la energía necesaria para afrontar las tareas; sin embargo, existe un debate sobre el mejor momento para disfrutarlo. Esta infusión es una de las bebidas más populares del mundo, apreciada por su sabor y por sus efectos estimulantes. ¿Es mejor hacerlo nada más levantarse o esperar un poco?
En este artículo exploraremos los distintos factores que influyen en la hora ideal para tomar esta infusión por la mañana, desmitificando algunos mitos y brindándote información para que puedas encontrar el momento perfecto para disfrutar de tu taza favorita.
9Contraindicaciones y efectos secundarios de la cafeína
Si bien la cafeína puede ser beneficioso para la mayoría de las personas, es importante tener en cuenta algunas contraindicaciones y efectos secundarios:
- Las mujeres embarazadas o lactantes deben limitar su consumo de cafeína.
- Las personas con ansiedad o insomnio podrían verse afectadas negativamente por la cafeína.
- El consumo excesivo puede causar nerviosismo, palpitaciones, taquicardia y problemas digestivos.
