¿Trabajas desde casa y buscas más comodidad? En IKEA lo hacen posible con una solución perfecta que te permitirá trabajar desde el sofá cada vez que lo desees. En la actualidad, tener un teletrabajo es cada vez más común y, seamos honestos, muchas veces terminamos frente al computador durante horas, y si tenemos una portátil, se hace incómodo colocarla en algunos lugares.
Si estás buscando la forma de trabajar de una manera más cómoda, quédate a descubrir lo que encuentras en IKEA y que puedes utilizar también para múltiples propósitos.
6Además de aprovechar esta solución de IKEA, sigue estos consejos para variar las posturas corporales mientras trabajas desde casa
Además de ayudarte con la mesa auxiliar de IKEA, recuerda seguir unos sencillos consejos para trabajar productivamente desde casa y no lesionarte en el proceso. Para comenzar, no permanezcas sentado en la misma posición durante más de 30 minutos. Levántate y camina por la habitación, haz algunos estiramientos o realiza una breve actividad física.
Asegúrate de que tu estación de trabajo esté configurada correctamente para que puedas mantener una postura ergonómica. Ajusta la altura de tu silla, monitor y teclado para que tu cuerpo esté alineado y te sientas cómodo. Además, alterna entre trabajar sentado, de pie y en posición de pie con apoyo. Puedes usar un escritorio de pie o una silla con soporte para la espalda para facilitar el cambio de posiciones.
Recuerda tomarte descansos regulares para alejarte de tu computadora y moverte. Puedes usar la técnica Pomodoro, que consiste en trabajar durante 25 minutos y luego tomar un descanso de 5 minutos. Realizar ejercicio regular te ayudará a fortalecer tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad, lo que te ayudará a mantener una buena postura durante el trabajo.
Recuerda, cuidar tu salud física y mental es fundamental para tu bienestar general. Variar las posturas corporales mientras trabajas desde casa es una simple pero efectiva manera de mejorar tu salud y productividad.
