Yolanda Díaz, vicepresidenta segunda del Gobierno de España y líder del espacio político Sumar, es una mujer conocida por su dinamismo y su energía; y a sus 56 años, luce una figura envidiable que es fruto de una rutina de ejercicios que lleva a cabo de forma regular.
En una entrevista con el programa de televisión, Díaz reveló algunos de los secretos de su rutina de ejercicios. Según la vicepresidenta, su objetivo es realizar una combinación de ejercicios de fuerza, cardio y flexibilidad, con el fin de trabajar todos los grupos musculares y mejorar su condición física general. ¿Conoces su rutina?
8Ejercicios de cardio de la vicepresidente para estar en forma
Los ejercicios de cardio son otro componente esencial de la rutina de Díaz. Estos ejercicios ayudan a quemar calorías, mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Díaz suele realizar ejercicios de cardio aeróbico, como correr, nadar o montar en bicicleta. Estos ejercicios son ideales para quemar calorías y mejorar la resistencia cardiovascular. También realiza ejercicios de cardio anaeróbico, como HIIT (High Intensity Interval Training) por sus siglas en inglés, que consisten en una combinación de ejercicios de alta y baja intensidad.
