Yolanda Díaz, vicepresidenta segunda del Gobierno de España y líder del espacio político Sumar, es una mujer conocida por su dinamismo y su energía; y a sus 56 años, luce una figura envidiable que es fruto de una rutina de ejercicios que lleva a cabo de forma regular.
En una entrevista con el programa de televisión, Díaz reveló algunos de los secretos de su rutina de ejercicios. Según la vicepresidenta, su objetivo es realizar una combinación de ejercicios de fuerza, cardio y flexibilidad, con el fin de trabajar todos los grupos musculares y mejorar su condición física general. ¿Conoces su rutina?
7Estos son los ejercicios de fuerza que realiza la Vicepresidente
Los ejercicios de fuerza que realiza Díaz son las sentadillas, las flexiones, las dominadas y los pesos libres. Las sentadillas son un ejercicio básico que trabaja los músculos de las piernas, los glúteos.
Las flexiones son un ejercicio de pecho y tríceps, mientras que las dominadas trabajan los bíceps y la espalda. Los pesos libres, por su parte, permiten trabajar todos los grupos musculares con una gran variedad de ejercicios.
