Yolanda Díaz, vicepresidenta segunda del Gobierno de España y líder del espacio político Sumar, es una mujer conocida por su dinamismo y su energía; y a sus 56 años, luce una figura envidiable que es fruto de una rutina de ejercicios que lleva a cabo de forma regular.
En una entrevista con el programa de televisión, Díaz reveló algunos de los secretos de su rutina de ejercicios. Según la vicepresidenta, su objetivo es realizar una combinación de ejercicios de fuerza, cardio y flexibilidad, con el fin de trabajar todos los grupos musculares y mejorar su condición física general. ¿Conoces su rutina?
6Así organiza Yolanda Díaz su rutina de ejercicios
Díaz suele entrenar de lunes a viernes, durante una hora y media cada día. Su rutina de ejercicios suele ser la siguiente:
- Lunes y miércoles: ejercicios de fuerza
- Martes y jueves: ejercicios de cardio
- Viernes: ejercicios de flexibilidad
Díaz complementa su actividad física los fines de semana con sesiones de entrenamiento como carreras de larga distancia o rutas en bicicleta.
