Yolanda Díaz, vicepresidenta segunda del Gobierno de España y líder del espacio político Sumar, es una mujer conocida por su dinamismo y su energía; y a sus 56 años, luce una figura envidiable que es fruto de una rutina de ejercicios que lleva a cabo de forma regular.
En una entrevista con el programa de televisión, Díaz reveló algunos de los secretos de su rutina de ejercicios. Según la vicepresidenta, su objetivo es realizar una combinación de ejercicios de fuerza, cardio y flexibilidad, con el fin de trabajar todos los grupos musculares y mejorar su condición física general. ¿Conoces su rutina?
4Estos son los ejercicios que practica Yolanda Díaz
Estos ejercicios son solo una muestra de la rutina de Yolanda Díaz para estar en forma. La vicepresidenta es un ejemplo de que, con constancia y disciplina, es posible mantenerse en forma a cualquier edad.
- Baile: Díaz practica diferentes estilos de baile, como el flamenco, el tango y el jazz. El baile es una forma de ejercicio muy completa que combina cardio, fuerza y flexibilidad.
- Sentadillas: Las sentadillas son un ejercicio básico para tonificar los glúteos, las piernas y los abdominales.
- Flexiones: Las flexiones son un ejercicio de fuerza que trabaja los pectorales, los tríceps y los hombros.
