La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) acaba de lanzar una contundente advertencia sobre un producto habitual en los lineales de los supermercados: las natillas envasadas. Tras analizar 33 variedades, la OCU concluye que las natillas comerciales son una elección «cero saludable» y desaconseja por completo su consumo regular. Los motivos son el alto contenido en azúcar, muy por encima de los límites recomendados, así como la abundancia de aditivos y aromas artificiales utilizados para realzar su sabor. En este artículo te contaremos más detalles de la alerta emitida por la OCU y te contaremos con qué otros productos puedes reemplazar este típico postre.
8Alivia problemas digestivos
Los probióticos del yogur también cumplen una función protectora de la mucosa intestinal, ayudando a aliviar cuadros de diarrea, estreñimiento o molestias abdominales. Del mismo modo, se ha comprobado su utilidad para contrarrestar los efectos adversos de los tratamientos antibióticos sobre la flora bacteriana intestinal. Los probióticos del yogur ayudan a restablecer el equilibrio tras la acción destructiva de ciertos antibióticos sobre las bacterias beneficiosas.
