La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) acaba de lanzar una contundente advertencia sobre un producto habitual en los lineales de los supermercados: las natillas envasadas. Tras analizar 33 variedades, la OCU concluye que las natillas comerciales son una elección «cero saludable» y desaconseja por completo su consumo regular. Los motivos son el alto contenido en azúcar, muy por encima de los límites recomendados, así como la abundancia de aditivos y aromas artificiales utilizados para realzar su sabor. En este artículo te contaremos más detalles de la alerta emitida por la OCU y te contaremos con qué otros productos puedes reemplazar este típico postre.
4Alternativas caseras, la mejor opción para un postre más sano
Frente a las natillas procesadas, la OCU insiste en que la alternativa más saludable pasa por recurrir a versiones caseras, donde se tiene un control absoluto sobre los ingredientes empleados. Esto permite ajustar al gusto personal los niveles de azúcar y grasa, garantizando un postre más natural y equilibrado, adaptado a las necesidades nutricionales de cada persona. De esta forma también se evita la ingesta de aditivos artificiales, consiguiendo una receta de natillas totalmente natural y casera.
