La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) acaba de lanzar una contundente advertencia sobre un producto habitual en los lineales de los supermercados: las natillas envasadas. Tras analizar 33 variedades, la OCU concluye que las natillas comerciales son una elección «cero saludable» y desaconseja por completo su consumo regular. Los motivos son el alto contenido en azúcar, muy por encima de los límites recomendados, así como la abundancia de aditivos y aromas artificiales utilizados para realzar su sabor. En este artículo te contaremos más detalles de la alerta emitida por la OCU y te contaremos con qué otros productos puedes reemplazar este típico postre.
10Fácil de implementar en cualquier dieta
Sea cual sea el estilo de alimentación que se siga, las cualidades nutricionales del yogur natural hacen que encaje a la perfección en la mayoría de dietas, desde las más estrictas a las más flexibles. Por su versatilidad y facilidad para combinar con todo tipo de alimentos, introducido yogur natural en nuestro día a día es bastante sencillo. Además, al tratarse de un alimento real, no procesado, cuadra perfectamente con tendencias de alimentación basadas en lo natural.
