Y es que hay libros para todo, y en El Corte Inglés puedes encontrar lo que quieras. Adentrarse en el mundo del fitness y la nutrición deportiva es un viaje continuo de descubrimiento y aprendizaje. En la búsqueda constante de mejorar nuestras rutinas y alcanzar un bienestar óptimo, el conocimiento se convierte en la clave de la especialización. Es por ello que, te presentamos una cuidada selección de los mejores libros fitness que puedes encontrar en El Corte Inglés, que no solo te guiarán a través de teorías anatómicas fundamentales, sino que también te sumergirán en el fascinante universo de las recetas y las últimas tendencias en entrenamiento.
Por mucho que creas saber, siempre hay nuevas perspectivas por explorar, y estos libros, escritos por doctores, entrenadores y expertos de renombre, están repletos de valiosa información que transformará tu enfoque hacia el fitness. Desde consejos prácticos para mejorar tu rendimiento hasta recetas innovadoras que nutren cuerpo y mente, esta colección ofrece un abanico diverso de conocimientos para optimizar tu bienestar.
Prepárate para absorber la sabiduría de quienes han dedicado sus carreras a la ciencia del movimiento y la nutrición. Descubre cómo moldear tu cuerpo y mente con las últimas novedades en el ámbito fitness. Estos libros no solo son fuentes de información, sino también compañeros de viaje en tu camino hacia un estilo de vida activo y saludable. Encuéntralos ahora en El Corte Inglés y comienza tu viaje hacia una versión mejor de ti mismo.
1El código de la obesidad de Jason Fung, uno de los libros fitness que puedes encontrar en El Corte Inglés
En ‘El Código de la Obesidad’ de Jason Fung, el renombrado nefrólogo canadiense nos presenta una obra de lectura rápida y sencilla que trasciende las convenciones tradicionales sobre la pérdida de peso. Fung nos sumerge en el complejo mundo de la obesidad, desafiando la noción convencional de que la solución radica en la constancia y la fuerza de voluntad. En cambio, propone un cambio de mentalidad, destacando que el problema no reside en el individuo, sino en la sociedad, la información y los malos hábitos inducidos externamente.
El libro se centra en entender el papel fundamental de la insulina en el cuerpo, desmitificando la creencia de que contar calorías o eliminar grasas es la clave para perder peso. Fung, reconocido por sus contribuciones en el ámbito de la salud, aborda temas como el ayuno intermitente y las dietas bajas en carbohidratos, aportando su experiencia como creador del programa Intensive Dietary Management para el tratamiento del sobrepeso y la diabetes tipo 2.
El estilo literario de Fung es claro y directo, haciendo que conceptos complejos sean accesibles para todo tipo de lectores. Para aquellos que buscan una nueva perspectiva sobre la obesidad, así como estrategias efectivas para la pérdida de peso, ‘El Código de la Obesidad’ es una lectura esencial. Encuéntralo ahora en El Corte Inglés.
