A pesar del tradicional Blue Monday de la cultura Anglosajona, las personas pueden ser felices todos los días del año. La felicidad es un estado subjetivo que puede variar en función de una serie de factores, como la situación personal, las circunstancias externas y las experiencias individuales.
Sin embargo, un estudio reciente ha revelado que existe una hora del día en la que la mayoría de las personas se sienten más felices. ¿Quieres saber cuál es esa hora donde todos somos más felices?
El Blue Monday se refiere a la tradición de algunos países que consideran el tercer lunes de enero como el día más triste del año. Esta tendencia fue creada por el psicólogo Cliff Arnall en 2005. Arnall desarrolló una fórmula matemática que, según él, podía predecir el día más triste del año.
7¿Qué actividades pueden aumentar la felicidad por la noche?
Si quieres aumentar tu felicidad, puedes intentar dedicar más tiempo a las actividades que te hacen feliz, especialmente por la noche. También puedes intentar reducir el estrés en tu vida, ya que el estrés puede inhibir la felicidad.
Por esto, si deseas estar feliz por más tiempo, debes pasar tiempo con familiares y amigos, realiza actividades recreativas, como ver una película, escuchar música o jugar videojuegos, disfrutar de un baño caliente o una taza de té. Si eres amante de la lectura, un buen libro o escuchar un audiolibro son una buena opción.
