A pesar del tradicional Blue Monday de la cultura Anglosajona, las personas pueden ser felices todos los días del año. La felicidad es un estado subjetivo que puede variar en función de una serie de factores, como la situación personal, las circunstancias externas y las experiencias individuales.
Sin embargo, un estudio reciente ha revelado que existe una hora del día en la que la mayoría de las personas se sienten más felices. ¿Quieres saber cuál es esa hora donde todos somos más felices?
El Blue Monday se refiere a la tradición de algunos países que consideran el tercer lunes de enero como el día más triste del año. Esta tendencia fue creada por el psicólogo Cliff Arnall en 2005. Arnall desarrolló una fórmula matemática que, según él, podía predecir el día más triste del año.
4Algunas teorías acerca de las horas felices encontradas en el estudio
¿Por qué somos más felices por la noche? Hay varias posibles explicaciones para este fenómeno. Una posibilidad es que, por la noche, estamos libres de las preocupaciones y obligaciones del día y muchas personas aprovecha para relajarse y disfrutar de nuestro tiempo libre con nuestros seres queridos.
Otra posibilidad es que, por la noche, nuestros niveles de cortisol, una hormona del estrés, son más bajos. Esto puede contribuir a una sensación de calma y bienestar; sin embargo, esta sensación puede ser por estar en casa con la familia, disfrutando de un poco de tiempo para entretenerse.
Por último, es posible que, por la noche, estemos más propensos a experimentar emociones positivas. Esto se debe a que, por la noche, nuestro cerebro está más activo en las regiones que se asocian con las emociones positivas, como la amígdala y el hipocampo.
