En la búsqueda constante de la felicidad, nos encontramos con la curiosa paradoja de que, aunque desconocemos la fórmula exacta para alcanzarla, sí podemos identificar el día más triste del año, según la ecuación propuesta por el psicólogo Cliff Arnall. Aunque la validez científica de esta fórmula ha sido cuestionada, el concepto del Blue Monday persiste, marcando el tercer lunes de enero como un día particularmente melancólico.
Aunque el Blue Monday, fue bautizado como el día más triste, su origen, propuesto por el psicólogo Cliff Arnall, carece de base científica real. Sin embargo, tras las festividades, es normal experimentar una bajada de ánimo debido a la nostalgia, los gastos extras y el retorno a la rutina. La recomendación de los expertos es a afrontar estos sentimientos de tristeza, por lo que te presentamos nuestra propia fórmula para combatir el Blue Monday: 6 libros llenos de actitud positiva que te ayudarán a librarte de la tristeza.
6Elévate de Pepe Monserrate
En «Elevate: Tu herramienta de transformación personal», el autor Pepe Monserrate nos ofrece una poderosa guía de autotransformación, publicada el 15 de enero de 2019. Rompiendo con las convenciones educativas y sociales que nos han limitado, Monserrate nos sumerge en un viaje de descubrimiento personal, revelando el potencial y valor gigantesco que cada uno lleva consigo para alcanzar la plena felicidad. Con un enfoque directo, el autor nos presenta herramientas prácticas y sencillas para definir lo que queremos en distintos aspectos de nuestras vidas y cómo lograrlo.
El estilo literario de Monserrate es claro y motivador, guiando al lector a través de estrategias transformadoras. Las críticas recibidas destacan la efectividad de las herramientas propuestas y la habilidad del autor para transmitir conceptos complejos de manera accesible. «Elevate» se convierte en una herramienta indispensable para aquellos que buscan tomar el control de sus vidas y abordar desafíos aparentemente insuperables.
En el contexto del Blue Monday, donde la desmotivación puede estar en su punto más alto, este libro se presenta como un faro de inspiración y empoderamiento. Leer «Elevate» no solo es una oportunidad para aprender a dominar nuestros pensamientos y emociones, sino también una herramienta crucial para superar la tristeza y encarar el día más melancólico del año con una mentalidad positiva y determinada.
