En la búsqueda constante de la felicidad, nos encontramos con la curiosa paradoja de que, aunque desconocemos la fórmula exacta para alcanzarla, sí podemos identificar el día más triste del año, según la ecuación propuesta por el psicólogo Cliff Arnall. Aunque la validez científica de esta fórmula ha sido cuestionada, el concepto del Blue Monday persiste, marcando el tercer lunes de enero como un día particularmente melancólico.
Aunque el Blue Monday, fue bautizado como el día más triste, su origen, propuesto por el psicólogo Cliff Arnall, carece de base científica real. Sin embargo, tras las festividades, es normal experimentar una bajada de ánimo debido a la nostalgia, los gastos extras y el retorno a la rutina. La recomendación de los expertos es a afrontar estos sentimientos de tristeza, por lo que te presentamos nuestra propia fórmula para combatir el Blue Monday: 6 libros llenos de actitud positiva que te ayudarán a librarte de la tristeza.
3Sonríe los lunes de Luis Ríos y Luis Pita
«Sonríe los Lunes: Las 8 Claves para Ser Más Feliz en el Trabajo y en Tu Vida» del dúo de autores Luis Ríos y Luis Pita, publicado el 14 de marzo de 2014, se presenta como un faro luminoso en el desafiante terreno del mundo laboral. Con una premisa intrigante, los autores indagan en el secreto compartido por aquellos afortunados individuos que pueden afirmar que sonríen los lunes por la mañana. A través de un estudio de campo con profesionales de diversos sectores, revelan que la clave de su felicidad radica en no perseguir un «trabajo ideal», sino en encontrar la alegría en los distintos roles y responsabilidades que asumen en sus carreras.
Las críticas recibidas destacan la perspicacia de Ríos y Pita para descubrir un patrón común entre individuos felices en sus empleos. El estilo literario es claro y motivador, guiando al lector con sabiduría práctica hacia una vida laboral más satisfactoria. Las mejores partes del libro se encuentran en las experiencias compartidas por personas reales, respaldando las 8 claves propuestas para alcanzar la felicidad en el trabajo.
Leer «Sonríe los Lunes» no solo ofrece herramientas para cultivar la felicidad en el ámbito laboral, sino que también proporciona una guía práctica para el éxito profesional. En un contexto como el Blue Monday, donde la desmotivación puede ser abrumadora, este libro se presenta como un antídoto positivo, recordándonos que la felicidad en el trabajo es alcanzable para todos.
