En la búsqueda constante de la felicidad, nos encontramos con la curiosa paradoja de que, aunque desconocemos la fórmula exacta para alcanzarla, sí podemos identificar el día más triste del año, según la ecuación propuesta por el psicólogo Cliff Arnall. Aunque la validez científica de esta fórmula ha sido cuestionada, el concepto del Blue Monday persiste, marcando el tercer lunes de enero como un día particularmente melancólico.
Aunque el Blue Monday, fue bautizado como el día más triste, su origen, propuesto por el psicólogo Cliff Arnall, carece de base científica real. Sin embargo, tras las festividades, es normal experimentar una bajada de ánimo debido a la nostalgia, los gastos extras y el retorno a la rutina. La recomendación de los expertos es a afrontar estos sentimientos de tristeza, por lo que te presentamos nuestra propia fórmula para combatir el Blue Monday: 6 libros llenos de actitud positiva que te ayudarán a librarte de la tristeza.
112 reglas para vivir de Jordan B. Peterson, uno de los libros ideales para enfrentar el Blue Monday
En «12 Reglas para Vivir: Un antídoto al caos», Jordan B. Peterson, el pensador contemporáneo más polémico e influyente, nos sumerge en un fascinante recorrido por la historia de las ideas y la ciencia. Publicado el 30 de octubre de 2018, este libro ofrece doce reglas esenciales para vivir, que van desde mantenerse erguido con los hombros hacia atrás, siguiendo el ejemplo de las langostas, hasta la importancia de decir la verdad y no molestar a los niños cuando montan en monopatín. Con un enfoque que combina humor, amenidad y espíritu divulgativo, Peterson explora conceptos como la aventura, la disciplina y la responsabilidad, desglosando el saber humano en reglas prácticas que desafían los convencionalismos de la corrección política.
El autor, reconocido por su estilo claro y provocador, fusiona tradiciones antiguas con descubrimientos científicos contemporáneos. Las críticas recibidas elogian la profundidad de su análisis y la habilidad para conectar conceptos aparentemente dispares. Las mejores partes del libro emergen cuando Peterson teje historias de diferentes culturas y momentos históricos, ofreciendo perspectivas frescas sobre temas universales.
En un momento como el Blue Monday, donde la tristeza puede nublar el ánimo, este libro se erige como un antídoto inspirador. Las reglas de Peterson no solo ofrecen orientación práctica, sino que también impulsan a enfrentar la adversidad con determinación y responsabilidad.
