En la era en la que parece que el tiempo no rinde para cumplir las jornadas, comer saludable es cada vez más difícil. Es por esto que en Mercadona, han hecho tu sueño realidad si eres de los que necesita optimizar el tiempo que pasa en la cocina.
Todos sabemos que los alimentos procesados son los primeros enemigos de la salud, pero, ¿qué pensarías si te decimos que en Mercadona consigues un platillo listo que hasta los nutricionistas recomiendan? ¡Descúbrelo y ahorra tiempo mientras comes sano!
7Propiedades nutricionales de los ingredientes presentes en este plato
El arroz con verduras de Mercadona es un plato sencillo y nutritivo que combina los beneficios nutricionales del arroz con los de las verduras.
Por una parte, el arroz es un cereal rico en hidratos de carbono complejos, que proporcionan energía de forma gradual y evitan los picos de glucemia. También es una buena fuente de fibra, que ayuda a regular el tránsito intestinal y a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, el arroz contiene vitaminas del grupo B, que son esenciales para el funcionamiento del sistema nervioso y el metabolismo energético.
Con relación a las verduras, estas son una fuente importante de vitaminas, minerales y fibra. Son especialmente ricas en vitaminas A, C y E, que tienen propiedades antioxidantes. También contienen vitaminas del grupo B, minerales como el potasio, el magnesio y el hierro, y fibra, que ayuda a prevenir el estreñimiento y a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
