Reconocido por tener dos estrellas Michelin y ofrecer menús divertidos y exquisitos junto a El Rubius, Vegetta y Willyrex, Dani García, además de preparar deliciosos platillos cuyas recetas comparte con frecuencia, ha generado furor entre sus seguidores por su evidente pérdida de peso, la cual compartió en sus redes sociales.
El cambio del reconocido chef es notable, y entre halagos y solicitudes para que “comparta la dieta”, sus seguidores mencionaron que, incluso, luce rejuvenecido. ¿Conoces el secreto del Chef para perder 6 kilos en tan solo dos semanas? ¡Quédate porque te contaremos todo al respecto!
7¿Cómo funciona el ayuno intermitente para la pérdida de peso?
El ayuno intermitente puede ayudar a perder peso de varias maneras; puede reducir la ingesta total de calorías. Cuando ayunas, tu cuerpo no está recibiendo energía de los alimentos, por lo que debe recurrir a sus reservas de grasa para obtener energía. Esto puede conducir a la pérdida de peso.
Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. La insulina es una hormona que regula el azúcar en sangre. Cuando la insulina es más sensible, el cuerpo es mejor para utilizar la glucosa como energía; con lo cual, se previene el aumento de peso y la obesidad.
El ayuno intermitente reduce la inflamación. La inflamación crónica está relacionada con muchas enfermedades, incluida la obesidad. El ayuno intermitente puede ayudar a reducir la inflamación, lo que puede contribuir a la pérdida de peso y la salud general.
