Uno de los propósitos de fin de año más comunes es comenzar el año siguiente ejercitando y bajando de peso. En Lidl, podrás conseguir una aliada estupenda para lograrlo; y a un precio que te sorprenderá. Si el frío del invierno se ha convertido en la excusa para no salir a trotar, puedes estar tranquilo, pues, además de que puedes hacer tu propio gimnasio en casa sin gastar ni un duro, con la bicicleta estática de Lidl en rebaja, se acabaron las excusas.
Descubre las funciones de esta bicicleta y cómo puede ayudarte a alcanzar una de tus metas de Año Nuevo.
7¿Cómo comenzar tu entrenamiento con la bicicleta estática de Lidl?
Aunque usar la bicicleta estática de Lidl es bastante sencillo, lo cierto es que, como cualquier actividad física que estás por iniciar, lo recomendable es iniciar siguiendo algunos consejos que, además de ayudarte a bajar de peso, contribuirán a que puedas ejercitarte de manera satisfactoria.
- Empieza con una sesión de 20 minutos y ve aumentando gradualmente la duración a medida que te vayas fortaleciendo.
- Intenta pedalear a una intensidad moderada, es decir, que puedas hablar sin dificultad.
- Si eres principiante, puedes empezar alternando períodos de pedaleo a baja intensidad con períodos de pedaleo a intensidad moderada.
- Puedes añadir intervalos de alta intensidad (HIIT) a tu rutina de entrenamiento para quemar más calorías en menos tiempo.
- Si tienes alguna condición médica, consulta con tu médico antes de empezar a hacer ejercicio.
Siguiendo estos consejos, podrás aprovechar al máximo las ventajas de esta bicicleta estática para bajar de peso y mejorar tu salud a un increíble precio. Da un vistazo en la web y ve por ella.
