Uno de los propósitos más comunes de Año Nuevo es bajar de peso. Por esta razón, traemos para ti 5 postres bajos en calorías que te permitirán comenzar el 2024 cumpliendo tus metas, pero sin renunciar al dulce deleite de un postre.
Sí, tal como lo lees, es posible darse un gusto libre de remordimientos, así que da un vistazo a estas 5 propuestas y escoge la que más te guste. ¡Disfruta de un comienzo de año dulce y delicioso!
5Postres bajos en calorías: Tarta de fresa
No solo con chocolate puedes crear deliciosos postres bajos en calorías, pues, si buscas uno completo y que puedas presentar en la mesa al terminar un almuerzo saludable, puedes, perfectamente, servir esta tarta de fresa que resulta deliciosa.
Ingredientes:
1 paquete (200 g) de galletas integrales sin azúcar
1/4 taza de mantequilla derretida
1 taza (250 g) de fresas frescas, picadas
1/2 taza de leche descremada
1 cucharada de endulzante sin calorías
1 cucharadita de extracto de vainilla
Instrucciones:
- Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
- En un procesador de alimentos, combina las galletas y la mantequilla hasta que estén bien combinadas.
- Forra un molde para tarta de 9 pulgadas con la mezcla de galletas.
- En una cacerola pequeña, combina las fresas, la leche, el endulzante y la vainilla.
- Cocine a fuego lento, revolviendo constantemente, hasta que las fresas estén suaves y el relleno se espese ligeramente.
- Vierte el relleno sobre la corteza de tarta preparada.
- Refrigera por al menos 4 horas antes de servir.
Esta tarta es una excelente opción para las personas que están a dieta o que simplemente quieren disfrutar de un postre delicioso y saludable. Las fresas son una buena fuente de vitamina C y fibra, y la leche descremada y el endulzante sin calorías ayudan a mantener la tarta baja en calorías.
