¿Quién no ha sentido alguna vez la sensación de frío que nos hace tiritar? Es una reacción natural del cuerpo que nos ayuda a mantener la temperatura corporal. Cuando hace frío, el cuerpo pierde calor más rápidamente de lo que lo produce.
Para compensar esta pérdida de calor, el cuerpo activa un mecanismo de defensa que consiste en la contracción y relajación muscular involuntaria. Estas contracciones musculares buscan generar calor para ayudar a mantener la temperatura corporal.
El frío es una sensación que experimentamos cuando la temperatura del ambiente es inferior a la de nuestro cuerpo. Para mantener nuestra temperatura corporal constante, alrededor de los 37 °C, el organismo tiene que activar una serie de mecanismos que le permitan generar o conservar el calor. Uno de estos mecanismos es el de tiritar o temblar.
2Como las contracciones musculares generan calor en el cuerpo
Cuando los músculos se contraen y relajan constantemente, produciendo el tiritar, en realidad se están frotando entre sí para generar calor; es por ello que se divide en dos:
- Por fricción: Cuando los músculos se contraen, frotan entre sí, generando calor por fricción.
- Por metabolismo: Las contracciones musculares también aumentan el metabolismo, lo que significa que el cuerpo quema más calorías. Esto también genera calor. El tiritar es un mecanismo eficaz para generar calor, pero también puede ser agotador. Si estás expuesto al frío durante un período prolongado de tiempo, el tiritar puede provocar fatiga y dolores musculares.
