Navegando por internet podrás encontrar una gran cantidad de páginas recomendando consumir torreznos en lugar de vegetales, de la misma forma que se promociona las dietas vegetarianas que tampoco parecen muy saludables. Esto nos indica que ambos extremos son perjudiciales, como dijo Paracelso, “en la dosis está el veneno”; con ello el famoso médico suizo indicaba que todo en exceso es dañino.
Por esta razón no se debe creer a ciegas todo lo que se puede encontrar en la internet, ya que mucha información es manipulada con fines de lucro por parte de grandes empresas interesadas en vender sus productos, aunque estos sean dañinos a la salud. Antes de iniciar un régimen alimentario es recomendable investigar de diversas fuentes y buscar asesoría profesional.
7¿Cuáles son los estilos de alimentación más promocionados en las redes sociales?
Entre los estilos alimentarios más conocidos se encuentra el veganismo, que consiste en consumir alimentos de origen vegetal, sin consumir derivados de alimentos provenientes de animales como leche o huevos. El vegetarianismo, por su parte, consume alimentos vegetales, pero se permite el consumo de alimentos derivados de animales como los lácteos, la miel y los huevos.
La dieta omnívora consume de todos los grupos de alimentos, esto incluye carnes, vegetales, cereales y frutas. La dieta cetogénica consiste en el consumo de alimentos ricos en grasas solubles, como carne de cerdo, de vaca y pollo, aguacate y semillas, pero sin consumir ningún tipo de carbohidratos como harinas y azúcar.
