La temporada de esquí es una emocionante aventura invernal, pero la diversión puede truncarse rápidamente si no se toman las precauciones necesarias para evitar lesiones. La Real Federación Española de Deportes de Invierno, de la mano del preparador físico Jesús Pérez, proporciona valiosas recomendaciones para que los entusiastas de este deporte disfruten de una experiencia segura y memorable en las pistas. Aquí te presentamos algunas claves fundamentales y otros consejos que también creemos que son pertinentes que los tengas muy en cuenta.
7Protección solar y vestimenta apropiada
La exposición al sol y al frío puede afectar la piel y la salud en general. Usa protector solar, gafas de sol y viste capas adecuadas para las condiciones climáticas.
Consejo: Protege tu piel y tus ojos contra la radiación ultravioleta y el resplandor del sol para disfrutar de una jornada segura y cómoda.
