La temporada de esquí es una emocionante aventura invernal, pero la diversión puede truncarse rápidamente si no se toman las precauciones necesarias para evitar lesiones. La Real Federación Española de Deportes de Invierno, de la mano del preparador físico Jesús Pérez, proporciona valiosas recomendaciones para que los entusiastas de este deporte disfruten de una experiencia segura y memorable en las pistas. Aquí te presentamos algunas claves fundamentales y otros consejos que también creemos que son pertinentes que los tengas muy en cuenta.
6Técnica adecuada y educación continua
Aprender y perfeccionar la técnica de esquí es esencial para reducir el riesgo de lesiones. Considera tomar lecciones con instructores cualificados.
Recomendación: Participa en programas de formación continua para mejorar tu técnica y conocimientos, garantizando una experiencia más segura y placentera.
