La temporada de esquí es una emocionante aventura invernal, pero la diversión puede truncarse rápidamente si no se toman las precauciones necesarias para evitar lesiones. La Real Federación Española de Deportes de Invierno, de la mano del preparador físico Jesús Pérez, proporciona valiosas recomendaciones para que los entusiastas de este deporte disfruten de una experiencia segura y memorable en las pistas. Aquí te presentamos algunas claves fundamentales y otros consejos que también creemos que son pertinentes que los tengas muy en cuenta.
10Condiciones médicas y limitaciones personales
Conoce tus limitaciones físicas y condiciones médicas. Informa a los profesionales de la estación sobre cualquier problema de salud que puedas tener.
Recomendación: Si tienes condiciones médicas preexistentes, consulta con tu médico antes de embarcarte en una temporada de esquí y sigue sus recomendaciones.
