La leche es uno de los alimentos básicos más consumidos a diario por las familias españolas. Es por ello que la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) compara cada semana diferentes marcas de leche para que los consumidores puedan elegir la más óptima en cuanto a calidad y precio. La OCU ha analizado 38 tipos de leche semidesnatada para clasificarlas, llegando a la conclusión de que una de las más económicas resultó ser también de las mejores. Se trata de una conocida marca blanca de supermercado. En este artículo te contaremos de cuál se trata y hablaremos de los beneficios que le puede aportar este alimento a tu organismo. ¡No te lo pierdas!
8Aportes que muy pocos conocían
Por último, la leche es una muy buena fuente de fósforo, potasio y selenio. El fósforo colabora en la salud de huesos y dientes, mientras que el potasio es un electrolito fundamental para la transmisión nerviosa y la contracción muscular. El selenio posee propiedades antioxidantes que protegen las células. Gracias a estos nutrientes y vitaminas, este alimento se convierte en un aliado indispensable para tu día a día. Consumiendo leche podrás fortalecer tu organismo y así obtener mayores resultados, no solo físicos, sino también mentales.
