Las últimas tendencias en nutrición deportiva para atletas están revolucionando la forma en que los deportistas abordan su alimentación y suplementación para maximizar su rendimiento.
Desde dietas específicas hasta suplementos innovadores, la ciencia de la nutrición deportiva está evolucionando constantemente para ofrecer a los atletas las herramientas necesarias para alcanzar su máximo potencial.
En este artículo, exploraremos algunas de estas tendencias y cómo están marcando la diferencia en el mundo del rendimiento deportivo.
7Los alimentos funcionales y su impacto en la salud y el rendimiento
Los alimentos funcionales, que ofrecen beneficios más allá de su valor nutricional básico, están captando la atención de los atletas que buscan mejorar su salud y rendimiento.
Desde alimentos ricos en antioxidantes que apoyan la recuperación muscular hasta alimentos que ayudan a modular la inflamación, los atletas están incorporando alimentos funcionales en su dieta diaria para maximizar su bienestar y rendimiento.
