¿La verdadera duración de una relación de amor? ¿Qué dice la neurociencia? Esta pregunta hace mucho tiempo que interesa a muchos. ¿En qué momento expirará nuestra relación con esa persona especial? ¿Cuándo el amor se transformará en amistad? La neurociencia está conduciendo estudios para tratar de descifrar la respuesta a estas preguntas y revelar cuánto dura el amor.
El amor comienza en el cerebro como una fracción de segundo que luego se extenderá mucho más allá. Las emociones provocadas por el amor se activan en una parte del cerebro primitiva, llamada el sistema de recompensa. Este sistema está conectado a la liberación de las hormonas y los neurotransmisores como la dopamina, las endorfinas, la serotonina y la oxitocina.
Es por esto que en el momento de enamorarnos, sentimos una sensación de euforia casi inigualable. Estas emociones pueden durar entre seis meses y un par de años, luego descienden hasta los niveles de la vida diaria. Estos niveles, aunque menos románticos y apasionados, son los más estables para una relación de amor a largo plazo.
4Neurociencia: Vínculo afectivo vs. atención plena
El vínculo afectivo es esencial para que el amor dure. Los miembros de una pareja deben estar atentos el uno con el otro; cuando uno miembro se siente escuchado, su autoestima aumenta. Esto a su vez reduce la incertidumbre y ayuda a construir confianza y compromiso en la relación. La atención plena es una habilidad aprendida que puede permitir a la pareja ser sincera.
Esto significa reconocer los propios sentimientos y los de la pareja, así como mantener la calma en lugar de responder impulsivamente cuando hay desacuerdos. La atención plena es una habilidad esencial para que el amor dure.
