Muchas personas consideran que decir “Pizzas saludables” es una contradicción, ya que la pizza es percibida por algunos como una comida barata y de mala calidad; sin embargo, hoy aprenderás unas recetas de pizzas saludables que puede hacer en tu casa. Ya verás que desmontar el mito de que son grasosas o que contienen mucha harina para ser sanas; es posible desmontarlo con estas recetas que se preparan con ingredientes de la mejor calidad.
Estas pizzas saludables puede ser una opción sana si se prepara con ingredientes frescos y de buena calidad. Esto implica utilizar una masa ligera y agregar ingredientes como verduras, proteínas magras y quesos bajos en grasa. Conoce el secreto para comer rico y sin remordimientos.
7Una de las pizzas más saludables es la pizza de champiñones y espinacas
Una pizza muy nutritiva, deliciosa y económica que debes hacer en tu casa, con esta pizza estarás evitando los alimentos procesados que son muy perjudiciales para la salud. Para hacerla se necesitan los siguientes ingredientes: hojas de espinaca, champiñones en rodajas, queso ricotta, ajo y aceite de oliva.
Cuando tengas la masa integral extendida, agrega el queso ricotta tratando de cubrir toda la superficie, luego coloca los ingredientes en la superficie como los champiñones cortados, las espinacas, el ajo picado y agrega un poco de aceite de oliva. Lleva al horno por 12 minutos y la masa esté horneada.
