Muchas personas consideran que decir “Pizzas saludables” es una contradicción, ya que la pizza es percibida por algunos como una comida barata y de mala calidad; sin embargo, hoy aprenderás unas recetas de pizzas saludables que puede hacer en tu casa. Ya verás que desmontar el mito de que son grasosas o que contienen mucha harina para ser sanas; es posible desmontarlo con estas recetas que se preparan con ingredientes de la mejor calidad.
Estas pizzas saludables puede ser una opción sana si se prepara con ingredientes frescos y de buena calidad. Esto implica utilizar una masa ligera y agregar ingredientes como verduras, proteínas magras y quesos bajos en grasa. Conoce el secreto para comer rico y sin remordimientos.
3Pizzas saludables de Salmón con Aguacate deliciosas y muy sanas
Esta es una pizza con mucho sabor y muy nutritiva, y para la cual solo requieres de los siguientes ingredientes: Salmón ahumado, espárragos cocidos, cebolla roja en rodajas, aguacate picado, queso crema y masa integral.
Una vez tengas la masa lista, coloca una porción en una superficie lisa o bandeja de hornear y extiéndela para que sea una capa fina de masa, luego unta con queso crema toda la superficie de la misma.
Coloca en la superficie de la pizza, las tiras de salmón, el aguacate cortado, la cebolla y los espárragos. Lleva al horno que debe estar a 220 °C, por unos 10 a 15 minutos; de esta manera obtendrás una masa que esté crujiente y el queso crema este completamente derretido en la superficie de la pizza.
