Las bebidas vegetales, como las de arroz, almendra o avena, han ganado popularidad en los últimos años como alternativas a la leche tradicional. Sin embargo, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha arrojado luz sobre estas bebidas en un informe crítico que plantea preguntas sobre su contenido y beneficios para la salud. ¿Qué tan sanas son estas bebidas? ¿De qué están hechas? ¿Realmente son productos beneficiosos para tus hijos? En este artículo desvelaremos todas estas preguntas.
3EL AZÚCAR EN LAS BEBIDAS VEGETALES
Uno de los aspectos más alarmantes revelados en el informe de la OCU es el contenido de azúcar en muchas de estas bebidas. Algunas de las bebidas analizadas contenían hasta 18 gramos de azúcar por vaso, lo que equivale a casi cinco terrones de azúcar. Este exceso de azúcar es especialmente común en las variedades de sabor, como las bebidas de chocolate. Por otro lado, la OCU señala que, en algunos casos, el uso del término «leche» en sus etiquetas comerciales es inapropiado y está prohibido, a excepción de la leche de almendra.
