Hacer el régimen que propone Karlos Arguiñano quizás sea una buena idea. En nuestra búsqueda desesperada por deshacernos de esos kilos de más, nos encontramos con un método revolucionario propuesto por el famoso chef Karlos Arguiñano: el método CLM, que consiste en utilizar 100 gramos de alubias para perder los kilos que cogimos en verano.
8Un ejercicio eficaz para Karlos Arguiñano
«Tomad 100 gramos de alubias arrocinas y arrojadlas al suelo, luego id recogiéndolas una a una», comenta irónicamente Karlos Arguiñano, y aconseja «no tirar medio kilo porque entonces necesitaríais una escoba para limpiarlo todo». Es cierto que el reconocido chef ha dado en el clavo al mencionar las dos claves principales para perder peso: el déficit calórico y el ejercicio físico. Sin embargo, cabe cuestionar si este método es el más adecuado para lograrlo.
Debemos recordar que el déficit calórico implica consumir menos calorías de las que quemamos, lo cual puede resultar en la pérdida de peso. Sin embargo, es esencial hacerlo de manera equilibrada, sin dejar de lado los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo. Además, el ejercicio físico es clave para mantenernos saludables y alcanzar nuestros objetivos de peso. Sin embargo, simplemente tirar alubias al suelo no supone un ejercicio físico completo y efectivo. Es importante combinar diferentes actividades físicas, como el cardio, la fuerza y el entrenamiento de resistencia, para obtener realmente buenos resultados.
